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La raz\u00f3n que te llev\u00f3 a emigrar si importa<\/strong>, esta determinar\u00e1 la imagen que crear\u00e1s de la cultura y del pa\u00eds de acogida. Las primeras semanas, meses, te permitir\u00e1n conocer el ritmo y las peculiaridades locales que tal vez se conviertan en tu nuevo d\u00eda a d\u00eda. Emigrar requiere exposici\u00f3n<\/strong>, flexibilidad, estar dispuesto a enfrentarse a uno mismo, a los propios limites, barreras, miedos. A buscar entre los recursos que cada uno posee y a estar dispuesto a crear otros nuevos. Cuanto m\u00e1s \u00f3ptimo sea ese primer periodo de adaptaci\u00f3n, m\u00e1s exitosa y menos desgastante ser\u00e1 la experiencia.<\/p>\n Con el paso de los meses y los a\u00f1os se crear\u00e1 una nueva rutina, un \u201cnuevo yo\u201d<\/strong>, no solo mejorar\u00e1n las habilidades ling\u00fc\u00edsticas sino que se interiorizan las costumbres y din\u00e1micas del nuevo hogar. Algunas te gustar\u00e1n y las har\u00e1s tuyas, otras te resultar\u00e1n m\u00e1s dif\u00edciles de manejar y te resistir\u00e1s a ellas, que no tiene porque ser malo, en tu cultura de origen seguro que hay algo que tampoco va contigo, pero c\u00f3mo asimilas esos inconvenientes puede ser determinante en tu proceso de adaptaci\u00f3n.<\/p>\n A medida que pasa el tiempo esas nuevas habilidades, impuestas por el entorno en el que continuas desarroll\u00e1ndote, pasan a formar parte de tu repertorio habitual de respuestas, es cuesti\u00f3n de supervivencia, hay que adaptarse al medio<\/strong>. Por supuesto que este esfuerzo crea tensiones, inseguridades, ansiedad, miedos y tendr\u00e1s que trabajarlos. Probablemente no funcionen tus viejas t\u00e9cnicas solucionadoras de problemas, por lo que deber\u00e1s trabajar los nuevos contratiempos teniendo en cuenta el contexto en el que est\u00e1s y los intereses de tu yo actual. Y aqu\u00ed es donde te preguntar\u00e1s, \u00bfy qui\u00e9n soy yo?, \u00bfhe dejado de ser yo?, \u00bfhe perdido algo de m\u00ed en esta experiencia?, \u00bfme gusta en lo que me he convertido?<\/em>. Estas dudas sobre tu identidad, sobre tu sentido de pertenencia pueden llevar a revelarte contra tu nuevo hogar, contra su cultura y puede que en algunas cuestiones te lo hayan puesto dif\u00edcil pero esa no es la forma de afrontar los obst\u00e1culos. Date la oportunidad de descubrir que no hay un nuevo yo, que ese eres t\u00fa en una de tus muchas variantes, porque somos muy vers\u00e1tiles, porque tenemos una fuente ilimitada de recursos y si te escuchas, especialmente a tus emociones, se puede crear un nuevo escenario en el que sentirte m\u00e1s seguro de ti mismo.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”10px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” animation_style=”fade” animation_delay=”200ms” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”REFLEXI\u00d3N” _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default” header_5_font=”Varela Round||||||||” header_5_text_align=”center” header_5_text_color=”#183029″ max_width=”300px” module_alignment=”right” custom_padding=”10px|10px|10px|10px|true|true” hover_enabled=”0″ header_5_font_size_tablet=”16px” header_5_font_size_phone=”15px” header_5_font_size_last_edited=”on|desktop” background_enable_color=”off” border_width_bottom=”5px” border_color_bottom=”#FFFF00″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default” background_image=”https:\/\/thinkinginyellow.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/patron_verde-30.png” background_size=”initial” custom_margin=”||50px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”50px|50px|50px|50px|true|true” disabled=”on” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” width=”85%” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”50px||50px||true|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”20px||20px||true|true”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Suscripci\u00f3n” _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.3″ text_font=”||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”2.2em” header_font=”||||||||” header_text_align=”center” header_2_font=”||||||||” header_2_text_color=”#94A596″ width=”75%” module_alignment=”center” custom_margin=”||50px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” animation_direction=”left” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”35px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” border_width_bottom=”5px” border_color_bottom=”#FFFF00″ locked=”off” header_3_font_size__hover=”22px” header_3_font_size__hover_enabled=”22px” header_3_letter_spacing__hover=”0px” header_3_letter_spacing__hover_enabled=”0px” header_3_line_height__hover=”1em” header_3_line_height__hover_enabled=”1em” header_3_text_shadow_style__hover=”none” header_3_text_shadow_style__hover_enabled=”none” header_3_text_shadow_color__hover=”rgba(0,0,0,0.4)” header_3_text_shadow_color__hover_enabled=”rgba(0,0,0,0.4)”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” width=”80%” module_alignment=”center” custom_margin=”||15px||false|false”]<\/p>\n \u00a1Suscr\u00edbete al bolet\u00edn de noticias de La Guarida<\/strong><\/span> para enterarte de todas las novedades!<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_signup name_field=”on” button_text=”Suscribirme” _builder_version=”4.9.3″ _module_preset=”default” form_field_background_color=”rgba(255,255,0,0.21)” form_field_text_color=”#183029″ result_message_text_color=”#94A596″ form_field_font=”||||||||” form_field_font_size=”16px” form_field_line_height=”2em” background_enable_color=”off” custom_button=”on” button_custom_margin=”15px||||false|false” button_custom_padding=”||15px||false|false” width=”80%” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|desktop” module_alignment=”center” animation_style=”fade” animation_delay=”200ms” form_field_font_size_tablet=”” form_field_font_size_phone=”14px” form_field_font_size_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”12px” button_text_size_phone=”” button_text_size_last_edited=”on|phone” box_shadow_style_button=”preset4″ box_shadow_horizontal_button=”0px” box_shadow_vertical_button=”5px” box_shadow_color_button=”#FFFF00″][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Expat: \u00bfY t\u00fa de qui\u00e9n eres? 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Integrarse implica encontrar el equilibrio entre lo que somos y las caracter\u00edsticas propias del nuevo entorno en el que nos movemos. Si la balanza se inclina demasiado hacia uno de los extremos se crear\u00e1 una distorsi\u00f3n que llevar\u00e1 a poner en cuesti\u00f3n la percepci\u00f3n de la propia identidad.<\/p>\nEscucha, siente, crea.<\/h5>\n
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